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辟谷到底是什么?

原创 2018-04-19 11:16:39
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导读

1、相比其他减重方式比如减少食物摄取,吃水果,喝蔬菜汁,手术等方法,辟谷完全停止食物的摄取,高效融解体内积存的脂肪,减肥效果明显,平均一天可以达到0.5-1.5公斤。


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2、辟谷减肥,首先消除肚子,腰部脂肪,瘦脸,瘦腿,复食后即使体重略有反弹,但身材效果保持良好。


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3、辟谷减重期间,因为采用道家的自然辟谷法,气满不思食,我们身体不会觉得饿,因此辟谷坚持时间较长也没有痛苦。


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4、辟谷与断食有很大的区别,就是辟谷不仅仅消耗自身的存储,而且将开辟另外的能量通道,因此即使吃的很少也不觉得饿。


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5、辟谷让我们的身材恢复到十年前的水平,看上去这个人年轻五六岁到七八岁都非常正常,过去穿不进去的衣服也可以重新穿上。


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6、辟谷前,我们吃进的食物大部分都被浪费了,而辟谷后,我们身体打通了消化系统原来被堵塞的血管经络,消化吸收效率提升,因此复食后食量减少,身体同样可以吸收足够的能量。


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7、辟谷后胃部体积缩小,吃进的食物我们很快就有吃饱的感觉,不会像过去那样一吃就吃多,吃撑。


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8、因为味觉体系清理通顺,辟谷复食后,吃东西比原来要香。


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9、辟谷让我们长期形成的决定吃什么,吃多少的习惯由被口欲的诱惑转回看身体真实的需求,因此我们的身体会根据自己的需要决定摄取的食物比例。

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10、

因为血液清洁通畅,五脏清理干净,一个经过多次辟谷的人,皮肤光滑,面容姣好,起到了美容的效果。一个210公斤的人,经过两到三次复训,体重可以降到八十五公斤左右。







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