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辟谷问答(二)

原创 2018-04-19 09:46:30
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导读

参加完辟谷班后,回家后不几天,减掉的体重又反弹回来,这是怎么回事呢?低血糖的人可以参加辟谷吗?辟谷结束后如何恢复饮食?辟谷会对身体有不好的影响吗?

1.问:参加完辟谷班后,回家后不几天,减掉的体重又反弹回来,这是怎么回事呢?

答:首先,在辟谷班的时候,我们有强大的能量场,能够帮助大家调整身体,疏通经脉,增强元气,身体很快排出垃圾,消除多余的脂肪,所以体重降的很快,精神状态也会非常好,但是当三到七天或者更长的辟谷结束后,我们回到了自己过去的环境,过去的生活习惯又会把我们拉回到那个大吃大喝的惯性中,如果不注意养成良好的生活习惯,体重自然还会反弹,刚刚恢复的元气和疏通的经络及排出的垃圾和毒素也还会重新积累,所以我们的建议就是,当我们回到通常的环境中的时候,要保持辟谷时的好习惯,第一要多打坐,打通高层能量通路,第二,饮食要减量,早午餐吃好,晚餐要少吃,第三,内心要给自己一个理想的体重目标,调整自己的食物摄入量及消耗量,达到理想的体重,第四,保持良好的睡眠习惯,恢复元气,第五,如果允许,每周保持一天辟谷的状态,或者每个月有三天辟谷,使身体能够不断清理自己 第六,如果有机会,可以参加辟谷的深化课程,使自己在意识和潜意识层面都能建立良好的生活习惯,如果我们能够做到这些,维持健康的体重,同时保持良好的精神状态是没有问题的.

同时我们也能够看到,很多参加辟谷后的人,虽然恢复了部分体重,但很多人已不是过去那种虚胖的体型,而是比较结实和苗条的体型,这些改变是过去通过”断食”所不能达到的.这就是我们的身体已经可以智慧的调整自己,进入了良性的循环之中了.

2.问:低血糖的人可以参加辟谷吗?

答:在西医理论中,对于低血糖有很多解释,比如指血糖水平低过2.8mmol/l的现象,发生的原因有比如器质性低血糖。(指胰岛和胰外原发病变,造成胰岛素、C肽或胰岛素样物质分泌过多所致);功能性低血糖(指患者无原发性病变,而是由于营养和药物因素等所致);反应性低血糖(指患者多有自主神经功能紊乱,迷走神经兴奋,使得胰岛素分泌相应增多,造成临床有低血糖表现)。低血糖也可由长期糖摄取不足或吸收不良引起。肝糖原储备减少,肝糖原分解酶减少,促进血糖升高的激素不足,胰岛素与C肽或其他降糖物质增多,组织消耗血糖过多,也有其他的原因比如氨基酸代谢的一个关键酶,谷氨酸脱氢酶(GDH)发生了基因突变等等,原因众多。。。。但是在道家和中医理论中,只有一点最重要的原因,那就是我们的脏腑中机能受损,比如肝脏有毒排不出去,影响了正常的血糖转换功能,需要怎么做呢?可以通过辟谷,通过辟谷,关闭后天的谷道,不再给脏器和肝部增加负担,同时通过气功和意念引导,调动先天真气梳理脏腑和肝部的排毒,当脏腑的毒素排完了,同时身体其他机能也调整完毕,低血糖的问题自然就解决了。

当然在这个过程中,身体会有反应,有病的部位在调整时会难受,这时候一定要相信自己,相信老祖宗留下的宝贝,要克服对于疾病这个被灌输了很久的观念,克服了恐惧,你就能迎来健康的身体。有很多低血糖的病症在辟谷疗法中治好的实例!

解决这些长期困扰我们的我们疾病的关键,就是要改变信念,从培植自己的本能健康体系入手,才能治标,更是治本!

3.问:辟谷结束后如何恢复饮食?

答:原则上在数天的辟谷后,恢复饮食,先要以流食为主,比如先喝些果汁,蔬菜汁,再喝些小米粥等开始,早期少一些难消化的肉类,多些谷类和流食,再慢慢恢复正常的饮食.由于饮食减少的惯性,辟谷后人们的饮食量减少,往往吃比较少的食物就有比较饱的感觉,但是由于在辟谷期间特别是初次辟谷,由于食物的减少会使身体有很强的渴望,所以恢复进食后不控制放开吃的话,不小心就会吃多,造成体重的反弹,这时候,要建立良好的生活习惯,逐步恢复并有意识的控制饮食,才能保持良好的体重.

4.问:辟谷会对身体有不好的影响吗?

答:很多人因为不了解辟谷,所以会有这样或者那样的担心和恐惧,而自己的身体有怎样的潜能,或者说需要怎样的休息,只有自己体验过才能了解,如果我们把辟谷当作是对一辆车子的修理的话,我们如果只是开车而不保养和修理车子,车子迟早有一天会抛锚,特别是现代的人们,压力重重,亚健康身体状况的人特别多,身体过于耗损,造成这样或者那样的问题,如何解决呢,我们的身体也需要保养,如果说三天是小的保养,那么七天就是中等的保养,更长的时间就是大的保养,保养的时候,身体就不能再忙着消化不断进来的食物了,如果继续保持消化的过程,身体会继续产生垃圾,身体就无法得到完整的修理,这时候需要让身体各个系统彻底休息,然后调动身体的深层清理功能,打扫身体的各部分脏器,排出堵塞的垃圾和毒素,就像是给车子换机油机滤,换空调的滤芯,补充电解水等等,等保养好了,再重新启动身体这辆车子,那时身体会有焕然一新的感觉.这是辟谷养生背后的道理.